健康小百科

Q&A

 
1.是不是每個人都可以吃綠藻 ?
是的。綠藻是100%純植物性天然食品,適合全家人食用的綠色營養食品。
                                                                                                                                   
2. 第一次食用綠藻會有何生理反應 ?
由於綠藻含有葉綠素、纖維質,食用後 排泄物會呈現草綠色,初次食用的消費者可能會出現稍許腹瀉、多尿、虛弱、長痘痘、腹脹或排氣等生理現象,這些皆為正常反應,此現象約持續二至四星期(時間長短依個人體質不同而有所差異),只要依個人體質及生理狀況適當加以增減食用量即可慢慢恢復正常,請安心食用。
 
3. 每日的食用量需多少 ( 年齡及攝取量有無限制 )? 要持續吃多久 ?
吃太多會不會胖 ?
a. 衛生署建議國人每天至少應吃半斤蔬菜,而國人每天的蔬菜攝取量平均只有5兩,可見得大多數人的蔬菜攝 取量普遍不足。然而,成人每天食用 5 公克的綠藻,可補充蔬菜的攝取不足,最適合不愛吃青菜及蔬菜攝取不足的人食用。初次食用者先減半食用2星期後,若無腹瀉等現象則恢復至正常攝取量(成人每日15-30粒,3-6g/克,小孩則依年齡大小來食用:如5歲小孩一天就食用5粒綠藻),可均分成三餐飯前(後)或早晚食用,效果更佳。
b. 每天如此正常食用持續3-6個月以上即可使排便順暢,幫助維持消化道機能。
c. 成人每天的熱量需求約2500-3000卡路里,而5克綠藻的熱量只有21卡,屬於低熱量、高營養的食品,只要依照建議攝取量食用則不需擔心會發胖。
 
4. 一日三餐中何時食用綠藻,人體才能充分吸收其營養 ?
一日中可於早上起床後及晚上睡覺前食用,營養吸收最為充分,若是容易忘記食用的話,亦可於三餐飯前(後)食用。建議您最好將每日攝取量分次食用,以提高人體對綠藻的消化及吸收率。
 
5. 孕婦及小孩可以食用綠藻嗎 ?
綠藻含有大量的優質蛋白質和多種人體所需要的維生素和礦物質,適合孕婦及小孩食用。
 
6. 可否只吃綠藻而不吃其他蔬菜水果 ?
保健食品只在補充營養素的攝取不足,並非能代替正常的飲食,因此還是應該在平時就建立起正確的飲食習慣及規律的生活,才能擁有健康的身心,而不只是依賴各種保健食品就想養生,這是錯誤的觀念。
 
7. 綠藻是天然的嗎 ? 會不會與其他食品或藥品相衝突 ?
綠藻是天然的食品,含多種人體必須營養素,並不會與其他食品或藥品相衝突,您可以放心食用。
 
8. 吃綠藻片有無副作用 ? 會不會傷胃 ?
綠藻是天然食品,多吃只會經由身體正常代謝排出多餘的營養素,可於飯前食用,敬請消費者放心。
 
9. 綠藻能與茶、咖啡相容嗎?
能。綠藻可以與茶和咖啡一起食用,但是以開水吞食仍是最好的建議。
 
10. 我是素食者綠藻對我有什麼好處?
綠藻含有豐富的植物性蛋白質和多種營養素。是素食者良好的營養補給。
 
11. 聽說食用綠藻會引起過敏、斑疹等現象,是真的嗎?
在民國60年左右,綠藻市場供不應求,許多地下工廠所生產之綠藻皆無品質管制。因此,日本曾發生過食用綠藻而產生過敏等現象,主要原因有兩種:
(1) 使用錯誤的綠藻藻種:由於綠藻種類眾多,有些不適合人體食用。經研究顯示,真正對人體有幫助的藻種為Chlorella pyrenoidosa等少數幾種。
(2) 在加工過程的不當的處理下,會發生脫鎂葉綠酸鹽(TPP; Total pheophorbide),在大量服用後,經過太陽的曝曬就會引起皮膚炎。所以日本厚生省後來也規定產品中的脫鎂葉綠酸鹽含量。消費者在選購時,應注意廠商之品管、藻種安全問題,以及公司知名度、品牌形象、專業的技術等。

 
12. 請問引起尿酸的原因嗎 ? 有痛風的病人可以服用綠藻嗎 ?
高尿酸症的原因除了吃過多的高普林食物之外 (通常是精緻的食物如火鍋、高湯等 ) 、腎臟代謝機能發生問題、激烈運動都有可能會引起高尿酸症,而有痛風病症的病人其實只要不過量的攝取高普林的食物,其實並不會增加痛風發病的機率。
 
13. 食用綠藻會增加排氣嗎 ?
綠藻中的膳食纖維可促進腸道蠕動,使糞便柔軟而易於排出,此時可能會有排氣的情形,只要持續食用2星期以上,即可幫助維持消化道機能健康。
 
14. 綠藻片及綠藻精應如何搭配食用 ?
每日除了食用綠藻片之外,每日可再搭配1-2粒綠藻精膠囊,可減少疲勞感,調節生理機能。
 
15. 為何綠藻可以調整體質 ?
如果您想維持體內酸鹼均衡,食物的來源與供給就扮演一個非常重要的角色。由於綠藻含有葉綠素、纖維質等營養素,可說是最綠的天然食品。對於平時嗜肉、攝取過多高熱量食品又缺乏運動等酸性體質的人而言,食用綠藻能調整體質,綠藻中珍貴獨特的綠藻精成份不僅可促進新陳代謝,更可減少疲勞、維持健康,可以天天帶給您好精神、好氣色,是全家人不可或缺的保健食品。
 
16. 何謂綠藻精 (CGF)? 其成份為何 ?
綠藻精是以高科技萃取自綠藻中珍貴獨特的 --- 綠藻成長因子 (Chlorella Growth Factor)成份,主要含有:短鏈蛋白質、核苷酸、氨基酸、核酸、多醣類、維生素、礦物質等多種營養成份。平時 ----- 可促進新陳代謝、維持健康,虛弱時 ----- 可以減少疲勞,增強體力。
 
17. 綠藻應如何保存 ?
由於綠藻含有葉綠素,非常容易受光線照射或空氣等因素影響而漸漸褪去原本的濃綠色,因此建議您開罐食用後應將蓋子蓋好且置於陰涼乾燥處,以避免光照褪色或產品受潮,且應儘快食用完畢。
 
18.為何綠藻不做成像海苔般的片狀 ?
綠藻並不像海藻類植物如(海帶、昆布等)有肉眼可見的葉片,綠藻是淡水培養的單細胞藻類,其細胞直徑只有 2-8 微米,非常微小,必須藉由顯微鏡才能觀察到,因此若要做成像海苔般的片狀,實在是有些困難。
 
19. 粉狀與錠狀的綠藻其效果是否有所差別,哪一種較為人體吸收 ?
經過一般生產過程所製造出的綠藻本應為粉末狀,其營養成份與錠狀的綠藻完全一樣。由於綠藻粉末不易食用,故打錠成顆粒狀使消費者方便食用,至於人體消化吸收方面則是相差不遠。
 
20. 綠藻培養方式為何 ? 室外培養與室內培養又有何差異 ?
綠藻是採用戶外培養方式。若採用室內培養的方式,雖然其培養環境較乾淨,但是藻體本身卻無法接受自然且充足的日照,產品品質控管不易,惟有戶外培養的綠藻才能獲得品質優良的綠藻,也惟有如此,綠藻的營養素組成才會更完整,品質更優良。因此公司堅持採用戶外培養方式以高科技的技術配合嚴密的品質管制,生產出的綠藻品質最優良,行銷全球 35 個國家,深受各國好評,是最值得您信賴的優良廠商。
 
21. 戶外培養過程是否乾淨 ?
雖然戶外培養的佔地面積大、成本較高、易受空氣落塵及沙石雜質等污染,但是公司於生產過程中經適當的離心過濾、清水沖洗等步驟去除雜質,最後經過嚴格的品質管制後才可包裝銷售,消費者可安心食用。